18_膝合わせ_太もも内側_🔰

この運動について

• 筋肉が弱りやすい、ももの内側を鍛える事ができます。

こんな人にお勧め

• 足のラインを整えたい

動作のポイント

• 胸を張るように骨盤を起こす