10_踵タッチ_腹

この運動について

• 腹筋全体を鍛えることができます
• タッチするときはお尻の部分でバランスを取ることが必要です

こんな人にお勧め

• 腹筋の筋力を上げたい

動作のポイント

• タッチした際はVの字になるように