自宅で過ごす時間が増えた今、おうちで身体を動かしてみませんか？
「トレーニングなんてしたことがない…」そんな方でも大丈夫！
理学療法士が選ぶおすすめトレーニング動画を、優しい解説付きで紹介します！
《運動不足解消》《筋力低下防止》《ストレス発散》が期待できますよ。
・プランク膝つき
・自転車こぎ
・ヒップアップ
・膝合わせ
・腿上げ
・肩上げ
※通信料はお客様負担となります、予めご了承ください。
動画の理学療法士は、私たちのグループ会社であるあかりナースケアステーションに所属。
地域の高齢者宅を訪問し、身体の基本的な機能回復をサポートする為にひとりひとりの方と日々真剣に向き合っております！
現在、管理栄養士と理学療法士による企業向け生活習慣改善サポートプログラムを準備中です。食事と運動の「わかっているけどできない問題」を一緒に解決します。興味のある方は下記よりお問い合わせください。
共和メディカル株式会社 daihyou@kyowa-gr.jp
